健康・美容
・見学や体験ができますので、詳細はお尋ね下さい。
・各講座ともに維持費550円／月(税込)が別途必要となります。
・教材費、材料費、音楽使用料がかかる講座がございます。
・各講座ともに維持費550円／月(税込)が別途必要となります。
・教材費、材料費、音楽使用料がかかる講座がございます。
アタマもカラダもスッキリと！
今できるポーズで毎日を快適に過ごせるよう使い心地の良い体をつくりましょう。
| 講師名 | 平野庸子 国際ヨガ協会講師 |
|---|---|
| 受講料 | 4,400円(税込) 月4回コース 2,200円(税込) 月2回コース 1,100円(税込) 月1回コース |
| 受講日 | 水曜日 10:30～11:45 12:30～13:45 |
| 持参頂くもの | 動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル |
| 備考欄 |
猫背やO脚を改善し美しい姿勢の歩き方を習得したい方、
美しい所作を身につけたい方、
年齢を重ねても生き生きと輝き続けたい方におすすめです。
| 講師名 | 伊原 栄子 |
|---|---|
| 受講料 | 4,400円(税込) |
| 受講日 | 第2・4月曜日 10：00～11：30 |
| 持参頂くもの | 履き慣れた靴（ヒールの場合5cmまで）、飲み物 |
| 備考欄 |
ヨガで自然治癒力を高めましょう。年齢や身体の硬さに関係なく無理せずに行えます。心と身体をほぐしてスッキリさせましょう。
| 講師名 | 多田野 由美 国際ヨガ協会 北九州折尾学園長 |
|---|---|
| 受講料 | 4,070円(税込) |
| 受講日 | 【曜日】月曜日（月3回） 【時間】13：00～14：30 |
| 持参頂くもの | バスタオル・タオル・飲み水 |
| 備考欄 | 伸縮性のよい服装でお越しください。 |
現代社会において多少なりの身体の不調を皆感じているのでは？病院に行っても診断のつかない様な「未病」を放っておかず、誰でもが出来るヨガ・アサナ(ポーズ)で運動不足を解消し心と身体を調和させましょう。
| 講師名 | 梶原 かな女 国際ヨガ協会北九州支部長 |
|---|---|
| 受講料 | 4,950円(税込) |
| 受講日 | 火曜日 18：30～20：00 木曜日 13：30～15：00 |
| 持参頂くもの | バスタオル・タオル・飲み水 |
| 備考欄 | 身体をしめつけない服装 襟なしのＴシャツやトレーナー、ジャージ等のパンツでお越しください。 |
どこか調子が良くない、慢性病に苦しんでいる、老化が気になる・・・何もしないで諦めていませんか？誰でも安全に無理なく出来、心身ともに整える、東洋医学をルーツとする日本初の健康体操です。
| 講師名 | 善上 陽子 (公社)自彊術普及会 奥伝指導員 |
|---|---|
| 受講料 | 4,180円(税込) |
| 受講日 | 【曜日】水曜日 【時間】13：30～15：00 |
| 持参頂くもの | タオル、飲み水 |
| 備考欄 | 動きやすい服装でお越しください。スカート不可。 |
日常使わない筋肉をゆっくりストレッチ。バランスのとれたしなやかな身体作りで健康アップ、心もしなやかに。年齢を問わず、一人ひとりのレベルに合わせて挑戦出来るクラスです。
| 講師名 | 髙松 玲子 黒田ダンスカンパニー所属 |
|---|---|
| 受講料 | 5,720円(税込) |
| 受講日 | 【曜日】火曜日 【時間】10：00～11：30 |
| 持参頂くもの | バレエシューズ（なければ室内用シューズ） |
| 備考欄 | 入会後、バレエシューズは講師へ注文（１～２週間かかります） |
