カルチャーセンター折尾

美・スマイルウォーキング

猫背やO脚を改善し美しい姿勢の歩き方を習得したい方、
美しい所作を身につけたい方、
年齢を重ねても生き生きと輝き続けたい方におすすめです。

講師名	彩希のぞみ美・beautyschool steydu　代表
受講料	4,000円(税別)
受講日	第2・4月曜日　10：00～11：30
持参頂くもの
備考欄

実践メイクアップ講座～若返りメイク～

メイクとカウンセリングをかけ合せた新しいケアです。
メイクによって綺麗になることで自己肯定感が増し、
自分に自信がついて喜びや幸せを感じることができます。
「貴方の最大限の魅力」を引き出すお手伝いを致します。

講師名	Vitalite' ヴィタリテ yakko メイクセラピスト　美容コスメ研究家
受講料	3,500円(税別)
受講日	金曜日　13:30～15:00
持参頂くもの	鏡（スタンドタイプ）、普段お使いのスキンケア・メイク道具一式、クレンジング、タオル、ヘアクリップ、毛抜き又はシェーバー（お使いの方）、眉用ブラシ
備考欄

メイクセラピー（化粧療法）

メイクとカウンセリングをかけ合せた新しいケアです。
メイクによって綺麗になることで自己肯定感が増し、
自分に自信がついて喜びや幸せを感じることができます。
「貴方の最大限の魅力」を引き出すお手伝いを致します。

講師名	Vitalite' ヴィタリテ yakko メイクセラピスト　美容コスメ研究家
受講料	6,000円(税別)
受講日	金曜日　15:30～17:30
持参頂くもの	鏡（スタンドタイプ）、普段お使いのスキンケア・メイク道具一式、クレンジング、タオル、ヘアクリップ、毛抜き又はシェーバー（お使いの方）、眉用ブラシ
備考欄

デトックスヨガ

こんにちは。正しい呼吸と動きで心と体をすっきりさせて
みませんか？　体が固くても大丈夫です。
一緒に楽しみましょう。

やさしいヨガ

ヨガで自然治癒力を高めましょう。年齢や身体の硬さに関係なく無理せずに行えます。心と身体をほぐしてスッキリさせましょう。

ヨガと整体

現代社会において多少なりの身体の不調を皆感じているのでは？病院に行っても診断のつかない様な「未病」を放っておかず、誰でもが出来るヨガ・アサナ(ポーズ)で運動不足を解消し心と身体を調和させましょう。

講師名	梶原　かな女　国際ヨガ協会北九州支部長
受講料	4,500円(税別)
受講日	火曜日　18：30～20：00 木曜日　13：30～15：00
持参頂くもの	バスタオル・タオル・飲み水
備考欄	身体をしめつけない服装　襟なしのＴシャツやトレーナー、ジャージ等のパンツでお越しください。

健康体操・自彊術

どこか調子が良くない、慢性病に苦しんでいる、老化が気になる・・・何もしないで諦めていませんか？誰でも安全に無理なく出来、心身ともに整える、東洋医学をルーツとする日本初の健康体操です。

しなやかストレッチ

日常使わない筋肉をゆっくりストレッチ。バランスのとれたしなやかな身体作りで健康アップ、心もしなやかに。年齢を問わず、一人ひとりのレベルに合わせて挑戦出来るクラスです。

大人の合気道

合気道は円の動きを通して相手の攻撃の力と調和し、相手を征していきます。初心者から有段者、中学生から年配の方まで楽しく安全に合気道の基本技から応用技までを稽古しています。

講師名	田中　哲二　（公財）合気会会長　段位4段
受講料	3,600円(税別) 3,200円(税別・中高生)
受講日	【曜日】土曜日【時間】19：00～20：15
持参頂くもの	タオル・飲み水
備考欄	ジャージや体操服など動きやすい服装でお越しください。

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