体がラクになるピラティス 体のゆがみを整え、インナーマッスルを意識しながら使っていきます。 難しい動きはないので、初心者の方でも大丈夫です。 講座詳細 ■講師 JIA主催 体幹コーディネーター YOKO ■日時 火曜日 10:30～11:30 ■料金 5,610円 ※施設維持費880円／月 ■SNS 公式ページ
